A saúde é a verdadeira riqueza da vida sem a qual a verdadeira beleza deste mundo maravilhoso nunca pode ser desfrutada ao máximo. É preciso prestar um cuidado extra para mantê-lo intacto.

No entanto, é mais fácil falar do que fazer. A maioria de nós se torna vítima de negligência ou estilo de vida agitado e esquece-se de seguir a regra. Como resultado, nossa preciosa riqueza se torna escrava da doença.

Para nunca deixar você perder de vista o seu tesouro dotado de Deus, aqui estão os cinco principais aplicativos de saúde e fitness para iPhone e iPad. Ricamente desenvolvidos para fornecer as formas e os meios necessários para obter sua forma atraente, eles merecem uma rápida olhada!

Melhores aplicativos de saúde para iPhone de 2019

# 1 Contador de calorias e rastreador de dieta por MyFitnessPal

Graças aos enormes 5.000.000 de alimentos, este aplicativo vem com o maior banco de dados de alimentos. Com o MyFitnessPal, você pode acompanhar facilmente sua dieta e ficar em forma ao perder peso. Você rastreará todos os nutrientes, como gordura, proteína, carboidratos, açúcar, fibras, colesterol, etc.

O aplicativo lembra seus alimentos favoritos e permite adicionar vários alimentos ao mesmo tempo. Há um rastreador de etapas embutido para rastrear seus passos com facilidade. Mais importante, você pode conectar-se a mais de 50 dispositivos e aplicativos, incluindo Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Preço: Grátis

Baixar

# 2 Headspace

"Headspace" fornece meditações guiadas que são muito úteis para reduzir o estresse e melhorar o foco. O aplicativo pode aumentar sua autoconsciência, oferecendo a você um maior senso de perspectiva. Você apreciará sua comida, sono e treinamento. Com a tranqüilidade desejada, você se tornará mais confiante e melhor ouvinte.

Preço: Grátis

Baixar

# 3 Perca isso!

Perca isso! Vem com um brilhante programa de perda de peso. Você pode definir seu orçamento diário e as metas de nutrientes como carboidratos, proteínas, fibras, gorduras, açúcar etc.

Com base no seu objetivo, ele cria um programa de perda de peso personalizado para ajudá-lo a alcançar o valor desejado. Ele permite que você acompanhe os alimentos que você come e o exercício que você faz. Você também pode aprender sobre os alimentos que ajudam ou se tornam um obstáculo à perda de peso. Conecte-o a vários dispositivos de saúde e fitness, rastreadores e aplicativos para obter melhores resultados.

Preço: Grátis

Baixar

# 4 Frequência cardíaca instantânea

O "Instant Heart Rate" é classificado como aplicativo número em vários países, incluindo EUA, Reino Unido e Japão. O aplicativo fornece medição precisa da frequência cardíaca.

Ele também mostra gráficos de forma de onda de pulso e gráfico de fotopletismograma (PPG) para permitir a análise fácil de dados importantes. Existe um teste de StandUp que permite fadiga e também testes de condicionamento físico. Também funciona com o aplicativo Apple Health. Você pode atualizar para a versão premium para acessar recursos mais avançados.

Preço: Grátis

Baixar

# 5 WebMD

O aplicativo de saúde WebMD foi preparado para ser altamente amigável ao fornecer as informações corretas para mantê-lo com o melhor de sua saúde. Com o conteúdo de saúde revisado pelo médico, juntamente com ferramentas interativas, permite que você tenha uma visão perfeita de onde está sua aptidão.

Possui verificador de sintomas muito útil para encontrar a causa exata de qualquer problema. O lembrete de medicação permite visualizar a programação e as instruções diárias da medicação. Procurando um guia melhor? Escolha este para ter o controle correto de sua saúde.

Preço: Grátis

Baixar

# 6 Pacer

Você está tentando desesperadamente perder peso, mas não conseguiu? Pacer é o que você pode confiar completamente para permitir que você atinja sua figura desejável.

Este aplicativo não apenas rastreia seu regime de condicionamento físico com precisão, mas também mostra exatamente o que você precisa fazer para alcançar seu objetivo. Permite gravar etapas, distância, calorias e tempo ativo. Usando o GPS, você pode acompanhar suas atividades ao ar livre, como caminhar, correr e andar de bicicleta em um mapa.

Preço: Grátis

Baixar

# 7 Cardiio

O Cardiio funciona de maneira inteligente, permitindo que você monitore sua frequência cardíaca e seja capaz de acompanhar o progresso da maneira mais conveniente possível. Com este aplicativo, você descobrirá como entrar em forma; graças aos exercícios eficazes, bem como às instruções necessárias.

A interface bastante fácil de usar, combinada com a qualidade, é uma ferramenta útil para ajudá-lo a ter o conhecimento correto sobre o seu corpo físico, tornando este aplicativo de saúde único.

Preço: Grátis

Baixar

# 8 Alagado

Deseja aumentar sua ingestão de água e está procurando maneiras de ajudá-lo a fazer isso? Então, o Waterlogged é uma ótima opção para você.

Você pode acompanhar e melhorar sua ingestão diária de água sem esforço através de vários gráficos e lembretes. Se você costuma se esquecer de cumprir o que foi estabelecido, este aplicativo nunca permitirá que você perca seu objetivo.

Preço: Grátis

Baixar

# 9 Companheiro de pressão arterial

"Blood Pressure Companion" é um monitor de pressão arterial, peso e frequência cardíaca altamente eficaz. Ele permite que você monitore sua pressão arterial por gráfico, histograma e palavras.

Você pode adicionar e editar facilmente freqüência cardíaca, pressão arterial, peso e data do teste. Você analisará os tempos e a porcentagem de cada faixa de pressão arterial. Ele mostra estatísticas de medição por dia, semana, mês ou ano. Você pode criar um lembrete para medir a pressão arterial, visitando o médico. Permite exportar a leitura nos formatos PDF, HTML e CSV.

Preço: Grátis

Baixar

# 10 Dicas de saúde

Você está procurando dicas de especialistas para obter uma melhor forma ou ter uma saúde forte? As "Dicas de saúde" foram desenvolvidas com sabedoria para ser uma solução completa para você, com mais de 500 dicas e conselhos.

A notificação de gorjeta todos os dias e noites enriquece seu conhecimento sobre saúde e condicionamento físico e como se manter longe de ser vítima de doenças.

Preço: Grátis

Baixar

Embrulhar

É hora de assumir o controle completo de sua saúde e tornar-se mais apto, saudável e mais confiante para enfrentar os desafios da vida. Esses aplicativos de saúde podem ser imensamente úteis para permitir que você atinja seu objetivo.

Como estamos falando de saúde e fitness, recomendo que você leia estas listas de aplicativos relacionadas: os melhores aplicativos para rastrear o sono, os melhores para induzir o sono, os melhores aplicativos de ioga e os melhores aplicativos em execução para o iPhone.

Tem algum feedback? Informe-nos nos comentários e mantenha-se conectado conosco via Facebook, Twitter e Telegram para explorar mais essas listas de aplicativos principais. Além disso, baixe nosso aplicativo no seu iPhone e iPad.