Mais e mais usuários estão enfrentando problemas com fadiga ocular, principalmente porque passam muito tempo na frente das telas. É uma conseqüência do estilo de vida moderno, ou seja, olhar para a TV, smartphone, computador, tablet etc. A luz azul tem um efeito ruim no sono porque viola a produção de um hormônio essencial para o sono - a melatonina. Felizmente, existem soluções para reduzir o impacto da luz azul, nas configurações padrão do seu smartphone ou através do aplicativo de filtro de luz azul.

Um filtro de luz azul é uma opção que permite reduzir a quantidade de luz azul emitida na tela do seu dispositivo. Esse recurso também é conhecido como modo noturno em alguns dispositivos. Por que devemos ativar o filtro de luz azul do Android e como isso pode ser feito?

Veja também: Como atualizar todos os aplicativos Android de uma só vez

Efeito do modo noturno na saúde

• Ajuda a adormecer melhor e mais rapidamente.
• O filé de luz azul ajuda a reduzir os olhos secos e a fadiga ocular.
• Ajuda a prevenir danos na retina.
• Ajuda a regular os ritmos circadianos e o humor.

Algumas pessoas acham que mesmo o brilho mínimo é muito ofuscante. O dia de alguém começa às 23:00 e ele usa o telefone o dia todo antes de desligar as luzes e ir para a cama (prática que aconselhamos as pessoas a não seguirem). Nesse cenário, até o brilho mínimo parece severo para os olhos. De acordo com a experiência de muitas pessoas, o uso do modo noturno ou do filtro de luz azul ajuda a proteger os olhos. Como uma cereja no topo, você também economiza a bateria, ou seja, a energia. Em grande escala, você pode economizar muito dinheiro e eletricidade. A ativação do filtro de luz azul, como você pode ver, é um processo simples que qualquer pessoa pode fazer seguindo os métodos mencionados acima.

Como ativar o filtro de luz azul do Android

Por configuração padrão:

O Google decidiu incorporar esse modo nas versões mais recentes, como Android Oreo e Android Pie, como 'modo noturno'. Ter um software razoavelmente atualizado deve facilitar o trabalho para você.

Você pode fazer isso acessando Configurações> Tela> Modo noturno (luz noturna).

Você também pode ajustá-lo de acordo com determinados horários do dia. Além disso, em dispositivos de outros fabricantes, você pode encontrá-lo nas configurações ou nos atalhos para ativá-lo. Essa opção geralmente está na opção Exibir em todos os telefones Android. Em alguns telefones, esse recurso é chamado de filtro de luz azul, em algum lugar no modo noturno, e em alguns telefones como Huawei é chamado de conforto ocular.

Os usuários do iPhone podem experimentar esse modo em nome do recurso "Smart Invent". Esse recurso, diferente da opção de modo escuro verdadeiro, pode mostrar alguns problemas com os aplicativos de terceiros, ou seja, a duração da bateria pode variar dependendo dos aplicativos que você usa.

Ao fazer o download de aplicativos:

No Android, um ou no Android, sem adições do Google ou da interface do fabricante, talvez você não consiga encontrar a opção de modo noturno. Nesse caso, existem tantos aplicativos decentes que fazem o trabalho para você. O aplicativo Bluelight Filter é um dos melhores. Este aplicativo tem vantagens adicionais, como um atalho na tela inicial, uma escolha de sete tons diferentes, programação de ativação e um widget de notificação.

Este aplicativo tem vantagens adicionais, como um atalho na tela inicial, uma escolha de sete tons diferentes, programação de ativação e um widget de notificação. .