Um sono profundo é necessário para um corpo saudável. Esses melhores aplicativos para iPhone que induzem o sono foram criados para fornecer sono ininterrupto. Se você quer relaxar, manter a calma, pacificar os bebês ou adormecer, existe um aplicativo para isso!

Você pode selecionar entre uma ampla variedade de sons suaves para criar uma mistura ambiente pessoal que pode ajudá-lo a ter um sono fabuloso. O AirPlay soa na Apple TV ou em outros dispositivos Bluetooth. Veja o que mais esses indutores de sono para iOS podem fazer por você…

Melhores aplicativos para iPhone e iPad que induzem ao sono em 2019

# 1 Calma: Meditação para relaxar

Com o Calm, você pode controlar a ansiedade e dormir melhor. As meditações guiadas, histórias de sono e programas de respiração são muito eficazes para trazer seu sono frágil de volta aos trilhos.

As sessões de meditação guiadas estão disponíveis em diferentes comprimentos, como 3, 5, 10, 15, 20 e 25 minutos. Conforme sua conveniência, você pode escolher o comprimento que melhor se adapta ao seu gosto. Há mais de 25 sons da natureza para embalar você para dormir.

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# 2 Relax Melodies

"Relax Melodies" permite que você reinvente seu amor para um bom sono. Possui 52 sons ambientais diferentes e 12 frequências de ondas cerebrais essenciais para a indução do sono. Com o suporte ao som de fundo, você pode continuar ouvindo suas mixagens, mesmo ao usar aplicativos.

Com base na sua preferência, crie seus próprios mixes. Há também uma seção de descoberta, na qual você pode encontrar novas mixagens e compartilhar suas próprias mixagens exclusivas com outros membros da comunidade. Leia dicas e artigos de especialistas para não apenas ajudá-lo a melhorar seu sono, mas também sua saúde.

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# 3 Travesseiro para dormir

"Sleep Pillow" permite que você assuma o controle do seu sono e desfrute de tudo. Os sons ambientais de alta qualidade são ideais para melhorar o sono. Misturas de som com até 300.000 combinações podem ser extremamente úteis, mesmo para quem dorme difícil.

Alguns dos sons incluem chuva leve, ondas suaves na praia, pássaros e sapos suaves, riacho. Se você não gostar das ofertas, poderá criar suas próprias mixagens de som e ouvi-las mesmo enquanto estiver usando outros aplicativos. A versão gratuita do aplicativo consiste em 9 sons diferentes.

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# 4 Chuva Chuva Sono

Acha um pouco difícil dormir com a calma que você gostaria? "Rain Rain Sleep" pode trazer de volta o seu sono distante para você. Possui 49 sons magníficos, vitais para induzir um sono saudável.

Sons da natureza, sons do clima, sons da praia do verão, músicas de baleias e muito mais estão preparadas para estimular o sono. Além disso, você tem total liberdade para criar sons mágicos que podem curar seu estresse. Use o temporizador para tirar o melhor proveito do seu sono sem qualquer impedimento e acorde na hora certa.

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# 5 Ruído branco

O ruído branco vem com vários sons conforme as diferentes necessidades. O aplicativo pode ser usado para aliviar dores de cabeça, enxaquecas e pode ser útil para colocar os bebês para dormir também.

Existem mais de 40 sons e você pode obter sons adicionais no White Noise Market (//whitenoisemarket.com) gratuitamente. Crie sons personalizados para atender sua escolha específica. Outros recursos úteis incluem alarme avançado, sistema de timer e a capacidade de reproduzir sons do AirPlay na Apple TV e em outros dispositivos Bluetooth.

Preço: $ 0.99

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# 6 Sons do sono do despertador

"Alarm Clock Sleep Sounds" é um excelente despertador e indutor de sono. Você pode escolher entre vários programas de sono e despertar para realizar grandes sonhos e começar o dia com energia renovada. Existem três tipos de ondas cerebrais a serem selecionados, como batidas binaurais, tons isocrônicos e batidas monoaurais.

Com 44 sons legais disponíveis, você poderá criar um ambiente emotivo. Possui 13 alarmes personalizados para despertar você com uma esperança renovada. Você pode definir quantos alarmes e temporizadores desejar.

Preço: Grátis

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# 7 Máquina do sono

Sleep Machine é um aplicativo com sons realistas de chuva, praia, sinos, relógios etc. Você pode misturar os sons para criar seu próprio som. O aplicativo fornece uma opção de controle de volume para músicas incorporadas e para as que você cria.

Possui um alarme com áudio desbotado, para que você acorde se sentindo revigorado. Ao bloquear sons e distrações indesejados, ele garante que você tenha a paz necessária. Com o uso da sua mistura ambiente favorita, você poderá reforçar sua experiência de meditação e ioga.

Preço: $ 2.99

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# 8 Som Sleeper

Você precisa do “Sound Sleeper” para ajudar seu bebê a adormecer e dormir melhor. O modo de reprodução inclui vários sons suaves que seu bebê gostaria de ouvir.

Você também pode gravar qualquer som interessante para surpreender seu doce bebê. Com os gráficos de sono com código de cores, você poderá acompanhar e analisar os padrões de sono. A interface simples do usuário e os recursos legais tornam este aplicativo um ativo útil.

Preço: Grátis

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# 9 Sonho de ondas cerebrais

"Brain Wave Dream" é um indutor de sono muito eficaz. Existem cinco programas avançados de indução de sonhos binaurais que podem ser imensamente úteis para melhorar seu sono. Combinando sons relaxantes do ambiente com as seqüências binaurais, é capaz de harmonizar suas ondas cerebrais.

Cada programa possui uma fase de indução do sono que produz seqüências alfa, beta e teta de sonhos com maior frequência. À medida que as ondas cerebrais tentam corresponder à frequência, a mente é lenta e pacificamente induzida.

Preço: $ 1.99

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# 10 Sons de sono e música SPA

"Sleep Sounds and SPA Music" vem com mais de 100 sons relaxantes que você pode misturar e combinar para criar seu som pessoal. Quer se trate de ondas quebrando ou grilos cantando, você tem uma variedade de sons para escolher.

Com o despertador, você acorda com o tempo da natureza e da música ambiente. Há uma página de Favoritos para permitir que você adicione alguns de seus sons agradáveis. Além disso, possui seis sons de canção de ninar para colocar seus pequenos para dormir.

Preço: $ 1.99

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Assinando

A chave para ter um bom sono é uma mente pacífica e relaxada. Portanto, certifique-se de permanecer relaxado e aproveitar sua vida ao máximo. Faça o melhor uso desses sons calmantes de alta qualidade para induzir o sono. Além disso, confira as dicas e conselhos de especialistas para melhorar seu sono.

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