Fitness está na mente de todos. O verão está aqui, e todo esforço que você faz tem que contar, porque o sol vai escorrer toda a sua energia. Qual a melhor maneira de fazer isso do que ter os melhores aplicativos de fitness para iPhone, acompanhando todas as suas sessões de treino e ajudando você a escolher a dieta certa?

Fitness é tudo sobre autodisciplina e, claro, muita motivação. O iPhone é um dos melhores dispositivos quando se trata de aplicativos de condicionamento físico que ajudarão você a manter tudo sob o mesmo teto. Por tudo, quero dizer todas as milhas que você percorreu, todas as calorias que você queimou, todas as sessões de treino que você teve e todos os dados cardiovasculares históricos.

Melhores aplicativos de fitness para iPhone e iPad em 2019

# 1 MyFitnessPal

Como um amante do fitness, você não deve perder o “MyFitnessPal”. Ele é equipado para contar com precisão suas calorias e permitir que você mantenha um controle de sua dieta para poder atingir seu objetivo.

Você pode acompanhar seu exercício e dieta rapidamente em menos de cinco minutos. Possui o maior banco de dados de alimentos - mais de 5.000.000 de alimentos. Você pode adicionar vários alimentos ao mesmo tempo. Há um rastreador de etapas embutido para permitir que você acompanhe seus passos facilmente. Mais importante, você pode conectar-se a mais de 50 dispositivos e aplicativos, incluindo Fitbit, Runtastic, Apple Health.

Preço: Grátis

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# 2 RunKeeper

Este é um aplicativo que você não pode perder. O RunKeeper é um dos melhores aplicativos para rastrear suas milhas ao ar livre. O RunKeeper cresceu mais do que começou: um aplicativo de rastreamento de corrida.

Você pode definir metas, acompanhar o quanto você concluiu. Graças ao GPS, você terá uma ideia clara sobre o seu treinamento. Com base no que você deseja alcançar, siga um plano rigoroso e use lembretes para manter o ajuste preciso das regras.

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# 3 Aaptiv

O Aaptiv ajuda você a permanecer no topo do seu espírito enquanto você está dando 100% durante a sessão de treino. Ele fornece acesso ilimitado a muitas aulas de fitness em ciclismo, corrida, caminhada, esteira, ioga, treinamento de força e muito mais.

O aplicativo também possui maratonas completas e meia com programas de treinamento de 5k e 10k especificamente projetados para prepará-lo para a corrida. O treinamento intervalado de alta intensidade é imensamente útil para perder peso, construir músculos e queimar calorias. Com a integração do aplicativo Health, você poderá salvar seus dados no aplicativo. Há também uma opção para permitir que você acompanhe seu progresso.

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# 4 Sete - 7 minutos de treino

"Treino de 7 minutos" é classificado como o aplicativo de fitness número um em 127 países. Possui vídeo e descrição de cada exercício. Como é solicitado por voz, você poderá realizar seu exercício sem precisar verificar seu dispositivo ou cronômetro.

Existem 12 exercícios de peso corporal exigentes. Cada exercício é de 30 segundos. Você terá 10 segundos para descansar entre os exercícios. Você precisará atualizar o aplicativo para desbloquear mais recursos, como a opção de ver o log de exercícios, criar exercícios personalizados, definir o resto entre exercícios e muito mais.

Preço: Grátis

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# 5 Exercite-se

“Treino” é o que você ganha com dinheiro quando se trata de fornecer o guia certo para você ficar super em forma. Possui planos para iniciantes e profissionais formados por especialistas. Existem vários exercícios com mais de 3000 variações possíveis.

Você tem a opção de selecionar exercícios com base no tempo, com máquina de peso corporal ou com peso livre. Os vídeos de alta qualidade de cada exercício são muito úteis para aprender a técnica de fazer qualquer exercício perfeitamente. As descrições detalhadas facilitam muito a compreensão de como você deve executar a tarefa específica.

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# 6 Ab & Core Sworkit

"Ab & Core Sworkit" consiste em exercícios abdominais, costas e core. Sendo extremamente focado, pode ser muito crucial para você.

Você pode preparar seus próprios exercícios personalizados usando seus exercícios favoritos para obter um melhor resultado. Ele o guia através de exercícios em vídeo, explicando todas as coisas essenciais que podem fazer a diferença. Você pode sincronizar as durações dos exercícios, o tipo de treino e as calorias queimadas no aplicativo Health. Atualize para a versão pro do aplicativo para usá-lo sem anúncios.

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# 7 Frequência cardíaca instantânea

Aplicativo de frequência cardíaca número 1 classificado em vários países, incluindo EUA, Reino Unido, Japão e França. “Frequência cardíaca instantânea” é o que você precisa para monitorar sua frequência cardíaca. O que eu realmente aprecio neste aplicativo é a capacidade de fornecer uma medição precisa da frequência cardíaca.

Além disso, mostra gráficos de forma de onda de pulso e gráfico de fotopletismograma (PPG). Possui o modo contínuo e de parada automática. Recursos como o suporte do aplicativo Apple Health, armazenamento ilimitado de dados e a opção de exportar dados o tornam muito útil para os entusiastas do fitness.

Preço: $ 2.99

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# 8 Sworkit

"Sworkit" é um aplicativo de treino simples, mas altamente eficaz. Possui um programa de 6 semanas projetado para ajudá-lo a alcançar o condicionamento físico desejado. Há um enorme banco de dados de exercícios diferentes.

Dependendo da sua necessidade, você pode fazer seu treino personalizado usando seus exercícios favoritos. Se você está procurando um personal trainer para não apenas ajudá-lo a ficar mais apto e saudável, mas também mantê-lo motivado, esta é a opção certa para você.

Preço: Grátis

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# 9 Treino JEFIT PRO

Não consegue um personal trainer? Baixe este aplicativo. É um aplicativo sofisticado e fantástico que o leva a definir metas e trabalhar em direção a elas como personal trainer.

Você pode baixar mais de 60 rotinas de exercícios, que podem ser planejadas usando o planejador de exercícios e todos os seus exercícios são registrados. É o aplicativo perfeito para se exercitar de maneira disciplinada. Há uma versão gratuita também. O Pro custa US $ 4, 99, e eu entendo que vale totalmente a pena.

Preço: Grátis

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# 10 Exercícios diários

"Treinos diários" é o seu personal trainer ideal, que sempre o mantém carregado para dar o melhor de si. Inclui dez diferentes exercícios direcionados de 5 a 10 minutos e 10 a 30 minutos de corpo inteiro em geral.

Os vídeos mostram o caminho certo para fazer qualquer exercício. As instruções na tela ajudam enormemente no aperfeiçoamento da tarefa. Melhor ainda, você pode usar este aplicativo mesmo offline.

Preço: $ 9.99

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Isso é tudo!

A linha inferior

Embora a maioria de nós deseje manter a forma e a saúde, muito poucos conseguem suar regularmente. Trata-se de manter o objetivo definido e tentar o melhor possível, não apenas para alcançar a adequação desejada, mas também para mantê-la. Tenho certeza de que, usando esses aplicativos, você poderá melhorar sua aptidão e manter a tarefa.

Como estamos falando de saúde e fitness, gostaria de recomendar algumas listas de aplicativos relacionados, como os melhores aplicativos em execução para iPhone e Apple Watch, os melhores rastreadores de sono e os melhores aplicativos de receita para iPhone e iPad.

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